|
parah enak bgt😭
|
1661 kcal
|
Yağ: 49,68g | Prot: 96,03g | Karb: 232,67g.
Kahvaltı: Air, Jus Jeruk Nipis, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Chia Seed, Pisang. Öğle Yemeği: Bango Kecap Manis, Ayam Rica-Rica, Air, Bawang Merah, Bawang Putih, Ikan Tongkol, Selada, Bawang Bombay, Garam Laut, Tahu, Tempe, Cabai Merah atau Rawit, ABC Sardines dalam Saus Cabai, Nasi Putih, Yakult Yakult. Akşam Yemeği: Air, Bango Kecap Manis, Ayam Rica-Rica, Kulit Ayam, Tahu, Tempe, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Bamboe Bumbu Balado, Keripik Singkong. devamı için...
|
|
 Yorumlar
04 Kas 20 üye tarafından: yukdietlagi
|
04 Kas 20 üye tarafından: yanaamahmudin
|
Gampang bgt ,
Itu aku pake tongkol/gerèh dikukus dihilangkan durinya.
Uleg/haluskan cabai, baput bamer. Tumis lalu beri sedikit air beri garam dan penyedap secukupnya, lalu masukkan tongkol yg sudah dikukus cek rasa, sajikan
Semoga bermanfaat kak🤗
04 Kas 20 üye tarafından: frskadinr9
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|