04 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1057 kcal
|
Yağ: 28,68g | Prot: 72,13g | Karb: 136,72g.
Kahvaltı: Мёд, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Кофе с Молоком, Сыробогатов Сыр 50%, Простоквашино Сметана 15%, Увелка Кукурузная Каша на Воде . Öğle Yemeği: Финик, Чай, Магнит Перец Болгарский Гриль, Табрис Куриная Грудка на Гриле . Akşam Yemeği: Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Домик в деревне Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Данон Актимель Имбирь, Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии". devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|