04 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
129,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 33 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
988 kcal
|
Yağ: 29,28g | Prot: 87,15g | Karb: 65,95g.
Kahvaltı: Skogaholm Limpa, Kassler, Kaffe. Öğle Yemeği: Kycklingfilé, Coop Turkisk Yoghurt, ICA Basic Wokgrönsaker, Stekt Ägg utan Fett, Coop Räkor utan Skal. Akşam Yemeği: Carlsberg Öl, Kycklingklubba (utan Skinn). Aperatifler/Diğer: Kaffe, Kokt Ägg. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|