04 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1293 kcal
|
Yağ: 44,15g | Prot: 86,63g | Karb: 115,38g.
Kahvaltı: Штрудель, Братья Чебурашкины Творог 2%, Перекресток Шаурма с Курицей. Öğle Yemeği: Мясо тушеное, Мистраль Киноа Вареная, Пятерочка Груша Сезонная. Akşam Yemeği: Греческий Салат, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Вино Игристое Rivani Брют, Snacker Сушеное Мясо Кролика. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Doctor's Carbrite Diet Chocolate Brownie. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|