|
Ayuno 15h
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1696 kcal
|
Yağ: 131,26g | Prot: 111,32g | Karb: 16,78g.
Öğle Yemeği: DIA Queso de Oveja Curado, Mercadona Espinacas Lavadas, Choví Ajonesa, Ybarra Vinagre de Manzana, Aceite de Oliva, Hacendado 4 Quesos, Hacendado Claras de Huevo, Huevo, Hacendado Chorizo Picante Extra. Akşam Yemeği: Bonarea Queso Curado de Oveja, Hacendado Nuez Mondada, Aguacate, Hígado de Ternera. Aperatifler/Diğer: Hacendado Stevia, Mea Vita MCT Oil, Hacendado Cortezas de Cerdo. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ana ginestar Kilo Geçmişi
|