04 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1604 kcal
|
Yağ: 38,67g | Prot: 90,86g | Karb: 205,88g.
Kahvaltı: Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Öğle Yemeği Öncesi: Exquisa Fiocchi di Latte. Öğle Yemeği: Cerali e Legumi Pedon, Rio Mare Tonno al Naturale, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Broccoli a Rosette. Akşam Yemeği Öncesi: Macedonian Tahini, Daily Bread Pane ai 4 Cereali. Akşam Yemeği: Orogel I Grigliati - Tris Grigliato, Valfrutta Fagioli Borlotti, Mela, Daily Bread Pane ai 4 Cereali, Olio Extra Vergine di Oliva. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|