04 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1900 kcal
|
Yağ: 164,61g | Prot: 77,56g | Karb: 27,14g.
Kahvaltı: Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Бронекофе с маслом ГХИ, Horeca Select Семена Подсолнечника Очищенные Сушеные, Лента Арахис Жареный Соленый . Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 25%, Слобода Майонез Провансаль 67%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Семена Льна, Polezzno Мука из Псиллиума, Лук, Красные Помидоры, Яйцо Куриное, Ромкор Окорок, Сагуны Медовая Ветчина. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|