04 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1236 kcal
|
Yağ: 53,42g | Prot: 59,85g | Karb: 125,21g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Lachsschinken, Klostergarten Senfgurken , Gut & Günstig Delikatess Hähnchen-Brustfilet, Lord Nelson Brennesseltee , Gut & Günstig Frischkäse, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Lidl Kaki, Kaffee, Milch (Vollmilch). Öğle Yemeği: Gut & Günstig Delikatess Frikadellen, Gut & Günstig Pfannengemüse Französische Art, Develey Weißwurstsenf, Bauerngut Schinkensülze. Akşam Yemeği: Weizenbrötchen, Gut & Günstig Nuss Nougat Creme . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|