06 Aralık 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1599 kcal
|
Yağ: 85,23g | Prot: 75,75g | Karb: 133,54g.
Kahvaltı: Salami, American Cheese, Fried Egg, English Muffin. Öğle Yemeği: Smart Ones Classic Favorites Three Cheese Ziti Marinara. Akşam Yemeği: Potato French Fries, Bacon Cheeseburger with 1/4 Lb Meat, Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun. Aperatifler/Diğer: Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Coffee. devamı için...
|
Haftada 4,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|