04 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1434 kcal
|
Yağ: 33,05g | Prot: 163,00g | Karb: 115,80g.
Kahvaltı: AH 100% Pindakaas, Sondey Rijstwafel, Bodymass Whey Protein. Öğle Yemeği: Santa Maria American BBQ Sauce Kentucky Whiskey, Coop Kiphaasjes, Freshona Curry Schotel Indiase Stijl. Akşam Yemeği: Milbona Skyr Framboos, Milbona Skyr Perzik Passievrucht. Aperatifler/Diğer: Milbona Skyr Framboos, Bodymass Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|