06 Aralık 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4030 kcal
|
Yağ: 159,50g | Prot: 201,50g | Karb: 430,08g.
Kahvaltı: Corn Flakes, Leche Desnatada con Calcio, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Platano, Manzanas, Néctar Naranja, Pan Blanco sin Gluten, Carne Picada Vacuno. Öğle Yemeği: Pan Blanco sin Gluten, Pechuga Fileteada de Pollo, Arroz Amarillo. Akşam Yemeği: Nutella sin Gluten, Pan Blanco sin Gluten, Corn Flakes, Leche Desnatada con Calcio, Morcilla, Pan Blanco sin Gluten, Lomo de Cerdo. Aperatifler/Diğer: Manzanas, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Pan Blanco sin Gluten. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|