04 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
514 kcal
|
Yağ: 11,23g | Prot: 27,29g | Karb: 84,97g.
Kahvaltı: Pepaya. Öğle Yemeği: Kecap Manis, Dada Ayam, Bayam, Jagung Manis Kuning. Akşam Yemeği: Mangga, Susu Kedelai, Chia Seed, Buah Naga. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|