04 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 34,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
811 kcal
|
Yağ: 46,04g | Prot: 41,24g | Karb: 60,10g.
Kahvaltı: Nescafé Café com Leite, Banana Caturra, Ovo, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Öğle Yemeği: Abobrinha Refogada, Cenouras, Perdigão Lingüiça de Frango. Akşam Yemeği: Nescafé Café com Leite, Formosa Queijo Mussarela. Aperatifler/Diğer: Formosa Queijo Mussarela. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|