04 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1377 kcal
|
Yağ: 44,44g | Prot: 58,90g | Karb: 185,65g.
Kahvaltı: Khong Guan Malkist Salut Cokelat, Nissin Lemonia. Öğle Yemeği: Bayam Bayam Rebus, Indonesian Seasoned Tempeh, Fried Battered Fish, White Rice. Akşam Yemeği: Indonesian Seasoned Tofu, Fried Battered Fish, White Rice. Aperatifler/Diğer: Sponge Cake. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|