04 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1449 kcal
|
Yağ: 35,45g | Prot: 49,50g | Karb: 234,95g.
Kahvaltı: Tempe Goreng Tepung, Sayur Campuran, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Teh Manis, Ayam Geprek, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Akşam Yemeği: Sayur Campuran, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Oishi Pillows Ubi, Pepaya. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|