|
Сегодня был миндально-творожный чит мил,шлифонула ряженкой с кунжутом и клетчаткой,получила удлвольствие,которого-я надеюсь,хватит на неделю)))
|
1280 kcal
|
Yağ: 63,30g | Prot: 68,58g | Karb: 123,72g.
Kahvaltı: Зеленое Яблоко, Молком Ряженка 3.2%, Савушкин Хуторок Творог 9%. Öğle Yemeği: Good Food Семечки Подсолнечника. Akşam Yemeği: Помидоры, Капуста Белокочанная, Подсолнечное Масло, Лук, Кабачок, Тыква. devamı için...
|
|
1245 kcal
|
Egzersiz:
Gerilme (Yoga) - 30 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 15 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
лесечка конфетта Kilo Geçmişi
|