04 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
617 kcal
|
Yağ: 15,02g | Prot: 45,21g | Karb: 70,80g.
Kahvaltı: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Sugar, Nescafe Original 3 In 1, Cooked Egg White. Öğle Yemeği: Tempeh (Cooked) , Chicken Breast, Sakura Tahu Sutra Silken Tofu, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Egg White. Aperatifler/Diğer: Fitbar Nuts Fitbar. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|