05 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1701 kcal
|
Yağ: 58,98g | Prot: 136,06g | Karb: 147,92g.
Kahvaltı: Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Щебекинская Манная Крупа. Öğle Yemeği: Хлебный Дом Батон Нарезной, Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Нежные Котлетки из Курицы с Крабовым Мясом Ковальчук, 4 Сезона Брюссельская Капуста. Akşam Yemeği: Иван-Поле Конфитюр Облепиха, Хлебный Дом Батон Нарезной, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Простоквашино Сметана 20%, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|