05 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
853 kcal
|
Yağ: 24,62g | Prot: 46,22g | Karb: 118,18g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,2%, Молоково Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Окей Капуста по-Корейски, Картофель Отварной, Сахалин Рыба Скумбрия Холодного Копчения, Домик в деревне Молоко 1,5%. Akşam Yemeği: Бахетле Закуска Овощной Букет, Магнит Чеснок , Сметана 15%, Свекла Вареная, Картофель Отварной, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 19,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
coldatovaelena1206 Kilo Geçmişi
|