05 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1390 kcal
|
Yağ: 63,30g | Prot: 63,32g | Karb: 143,95g.
Kahvaltı: Варенье, Гренки Домашние, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Салат из Кальмаров, Гренки Домашние. Akşam Yemeği: Варенье, Чай, Лента Рис с Морковью и Луком, Навага. Aperatifler/Diğer: Магнит Яблоко, Грецкие Орехи, Варенье, Чай. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Дудкина Kilo Geçmişi
|