03 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2532 kcal
|
Yağ: 61,11g | Prot: 169,50g | Karb: 322,04g.
Kahvaltı: Zuegg Marmellata Zero Zuccheri Aggiunti Albicocche, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Bayernland Edam Tedesco a Fette, Fresche Fette Bresaola. Öğle Yemeği: Verza, Petto di Pollo, Carne, Zucca, Patate Crude, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Pascoli Italiani Pecorino Romano DOP Grattugiato, Pascoli Italiani Pecorino Romano DOP Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Crude, Zucca, Delizie del Sole Riso Carnaroli, Delizie del Sole Riso Carnaroli. Akşam Yemeği: Miyagawa, Petto di Pollo, Carne, Fagiolini Bolliti, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Carapelli Olio di Semi di Girasole, Vipiteno Yogurt alla Nocciola, Prozis Avena Istantanea al Biscotto, Le Naturelle Albume d'uovo. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|