17 Aralık 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
914 kcal
|
Yağ: 8,22g | Prot: 53,15g | Karb: 160,60g.
Kahvaltı: Women's Multivitamin, Water, Grapefruit (Pink and Red). Öğle Yemeği: Green Mexican Salsa (Medium), Dole Spring Mix, Green Onions, Fat Free Cottage Cheese, Tuna Creations Zesty Lemon Pepper. Akşam Yemeği: Reduced Fat Parmesan Style Grated Cheese, Fat Free Crumbled Feta, Light Honey Wheat Bread, Light Soft Spread. Aperatifler/Diğer: Dark Chocolate Covered Mini Pretzels, Apple Cider. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|