|
2.3
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1543 kcal
|
Yağ: 28,76g | Prot: 149,87g | Karb: 159,78g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Bulk Powders Avena Istantanea senza Glutine. Öğle Yemeği: Mela, Patata Bollita, Carote, Petto di Pollo, Carne. Akşam Yemeği: Kraft Sottilette Light, Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Selex Piselli Fini. Aperatifler/Diğer: Mandorle, Carote, senza Pensieri Biscobar Fondente, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Bulk Powders Avena Istantanea senza Glutine. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|