julidikalina Günlüğü, 05 Kas 20

10:00
Завтрак 763 Ккал
Куриная грудка запеченая с сулугуни, яйца, кофе и маффин.
Пока от мучного и сладкого не могу отказаться и позволяю себе до 12:00. Взамен жертвую ужин. Раньше это помогало весу постепенно уходить, а мне не срываться. Посмотрим.

1255 kcal Yağ: 68,34g | Prot: 61,66g | Karb: 94,27g.   Kahvaltı: Русский Бисквит Мини Маффин с Шоколадным Вкусом,  Кофе с Молоком,  Яйцо Всмятку,  Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Евроопт Сулугуни. Öğle Yemeği:  Кофе с Молоком, Nutella Шоколадная Паста. Akşam Yemeği:  Чай, Nutella Шоколадная Паста. devamı için...

10 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
До Нового Года осталось чуть меньше 2 месяцев! Сейчас самое время заняться собой!👯‍♀️ Я приглашаю милых дам в вайбер чат Стройняшки👯‍♀️👯‍♀️👯‍♀️ Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪  В чате ЖИВОЕ общение🙋‍♀️ Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас. ИЗМЕНИ СЕБЯ!!! 
06 Kas 20 üye tarafından: худeем вместе

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


julidikalina Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.