05 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1536 kcal
|
Yağ: 51,01g | Prot: 52,06g | Karb: 222,19g.
Kahvaltı: Bakso Ikan, Bamboe Sambal Goreng Ati, Ampela, Sambal Goreng Kentang, Sayur Campuran, Quaker Oatmeal. Öğle Yemeği: Kue Cucur, Pastel, Lemper, Kue Talam, Siantar Top Go! Potato, Pringles Potato Chips, Donat Dilapisi Coklat. Akşam Yemeği: Tape Singkong, Sayur Campuran, Hati Ayam, Bakso Ikan, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Slai O'lai SLAI O'lai BLUEBERRY, Lemonilo Chimi Keripik Ubi, Slai O'lai SLAI O'lai BLUEBERRY, Kue Talam, Melon, Ongol-Ongol, Donat Dilapisi Gula. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dianafebriyani1802 Kilo Geçmişi
|