05 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1448 kcal
|
Yağ: 59,21g | Prot: 50,43g | Karb: 117,04g.
Kahvaltı: International Delight Belgian White Chocolate Macadamia Nut Coffee Creamer, Jalapeno Peppers, Spinach, Farmer John Classic Pork Links, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Kirkland Signature Thick Sliced Center Cut Bacon, Jalapeno Peppers, Cento Artichoke Hearts, Cream Cheese, Borden Shredded Cheddar Cheese, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Pepsi Diet Pepsi. Akşam Yemeği: Little Caesars Thin Crust Pepperoni Pizza. Aperatifler/Diğer: Red Vines Original Red Twists, Nabisco Chips Ahoy! Chewy Chocolate Chip Cookies, Hostess Ding Dongs Chocolate Cakes with Creamy Filling, Michelob Ultra Light Beer, Reese's Miniature Peanut Butter Cups (1), M&M's Milk Chocolate (Fun Size), Boiled Egg. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|