05 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 21,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1459 kcal
|
Yağ: 62,57g | Prot: 84,17g | Karb: 165,93g.
Kahvaltı: Банан, Лента Груша Конференц. Öğle Yemeği: Запеченная или Жареная Форель. Akşam Yemeği: Олива Факел Кета Слабосоленая, Солнечная Планета Салатный Ростковый Микс "Живая Энергия", Масло Подсолнечное, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Белая Дача Салат Айсберг, Лента Авокадо Хаас, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Vитамин Чай Облепиховый с Имбирем, FITKIT Protein Cake Фисташковый Крем - Pistachio Cream. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|