safeea08 Günlüğü, 06 Kas 20


1882 kcal Yağ: 74,20g | Prot: 86,70g | Karb: 218,56g.   Kahvaltı: Nasi Putih, Mayones Biasa, Telur Rebus, Wortel Dimasak, Buncis. Öğle Yemeği: Tahu Kukus, Telur Rebus, Tahu Kukus, Bihun Goreng. Akşam Yemeği: Sate Ayam, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih, Sate Ayam, Sate Ayam, Sate Ayam, Sate Ayam, Sate Ayam, Sate Ayam. Aperatifler/Diğer: Ubi Jalar (Manis), Buah Pir. devamı için...
1865 kcal Egzersiz: Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


safeea08 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.