06 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1243 kcal
|
Yağ: 39,20g | Prot: 79,01g | Karb: 150,20g.
Kahvaltı: 남양 떠먹는 불가리스 딸기, 귤, 바나나, 애호박, 두부부침. Öğle Yemeği: 찐고구마, 삶은 계란흰자. Akşam Yemeği: 풀무원 오리엔탈드레싱, 야채샐러드, 군고구마, 하림 블랙페퍼 닭가슴살. Aperatifler/Diğer: 베지밀 담백한 베지밀 에이. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|