|
Kenapa ya semakin ke sini, semakin malas buat input makanan satu2 ke fs, tp ttp berusaha defkal, padahal target masih jauh 🤦♀️
Ada yg sama ga temen2 fs ?
|
911 kcal
|
Yağ: 28,31g | Prot: 34,50g | Karb: 135,23g.
Kahvaltı: Boiled Ripe Banana, Quaker Oat, Jackfruit , Almonds . Öğle Yemeği: Spaghetti Bolognese. Aperatifler/Diğer: Vegetable Spring Roll. devamı için...
|
|