|
Отпуск, больничный с детьми, сплошное несоблюдение подсчетов. Снова начались проблемы с печенью. Возвращаюсь на подсчёт.
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1432 kcal
|
Yağ: 71,73g | Prot: 50,79g | Karb: 147,48g.
Kahvaltı: KDV Nut Story, Кофе с Молоком, Батон Нарезной, Mr. Ricco Кетчуп Томатный , Омский Бекон Сосиски Молочные , Пшеничный Хлеб, Лента Банан. Öğle Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Свежов Картофель Жареный с Грибами и Луком. Akşam Yemeği: Хлеб, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ со Свининой. Aperatifler/Diğer: Киндер Буено, Сахар, Кофе с Молоком, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|