|
Jag har slarvat med kosten och det visar sig direkt. Har tränat 4 ggr i veckan men endå har jag gått upp. Förkyldningarna har avlöst varandra och målet 65 kilo känns långt bort. Nya tag nu, 75 kilo till jul borde jqg kunna fixa.
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 36 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|