06 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3213 kcal
|
Yağ: 112,71g | Prot: 173,38g | Karb: 391,80g.
Kahvaltı: Колосок Хлеб Пшеничный, Три Кота Лавашик Пшеничный, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Яшкино Овсяное Печенье Сдобное, Сыр Российский, Любаня из Кубани Молоко 2,5%, Оливковое Масло, Миндаль Миндаль, Яйцо Куриное Отборное. Öğle Yemeği: Колосок Хлеб Пшеничный , Банан. Akşam Yemeği: Сушеное Манго, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Морепродукт Сайра Тихоокеанская Натуральная, Любаня из Кубани Молоко 2,5%, Сыр Российский, Эколаваш Ролл Пшеничный. Aperatifler/Diğer: Coffee Like Капучино (400мл), Махеевъ Джем Персик-Манго. devamı için...
|
Haftada 4,3 kg kaybediyor
|
|
|