lm 2330 em 1230 13h00min 00min sw00 00kt KF 27,06 Kg 25,17 KM 32,9 Kg 30,60 wthr 0,593 Vis 12 T 108 H 101 Q 1,070
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3409 kcal
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Yağ: 129,35g | Prot: 112,69g | Karb: 449,34g.
Kahvaltı: REWE Quarkkuchen, Aldi Stollen, Butter-Mandel, Himbeeren, Banane, Edeka Walnüsse, Heidelbeeren, Gut & Günstig Haferflocken, Leinsamen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Gut & Günstig Aprikosen Konfitüre, Harry Balance Toast (38g). Öğle Yemeği: Harry Balance Toast (38g), Milfina Milch 1,5% Fett, Frosta Tagliatelle Wildlachs in Dill Sahne Sauce. Akşam Yemeği: Harry Vollkornbrot, Gurke (mit Schale), Rispentomaten, Rote Paprika, Ingwer, Makrele Geräuchert, Metzger Schweinefleisch, Mett. Aperatifler/Diğer: Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Harry Balance Toast (38g), Äpfel, Möhren, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Mandarine, Seeberger Walnusskerne, Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, Haselnüsse. devamı için...
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