06 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
600 kcal
|
Yağ: 26,94g | Prot: 27,79g | Karb: 60,62g.
Kahvaltı: Zee Vanilla Twist Milk . Öğle Yemeği: Ikan Lele, Sawi Dimasak (dari Segar), Mentimun (Kupas), Telur Rebus. Aperatifler/Diğer: Tricks Bulgogi Baked Crisps, Lumpia Ayam. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|