07 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1399 kcal
|
Yağ: 43,36g | Prot: 56,18g | Karb: 206,77g.
Kahvaltı: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pisang Kepok Rebus. Öğle Yemeği: Sambal Goreng Kentang, Tempe Goreng, Botok, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Tempe Goreng, Sambal Goreng Kentang, Botok, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Ikan Bandeng Goreng, Pisang Kepok Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Laila_Almahyra Kilo Geçmişi
|