07 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
969 kcal
|
Yağ: 42,89g | Prot: 46,57g | Karb: 98,21g.
Kahvaltı: Roma Sari Gandum. Öğle Yemeği: Blue Band Mentega, Nasi Putih, ABC Kecap Manis, Saus Teriyaki, ABC Saus Sambal , Kacang Tanah, Telur Dadar, Ikan Tongkol Goreng. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|