dian333 Günlüğü, 07 Kas 20

dian333 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

lemak perut 5
stamina 5
air : 48.3
otot: 35
usia sel: 35
lemak: 34.1

target :
lemak perut : 4
stamina 5
air: 50
otot 38
usia sel: 25
lemak : 29

💪💪💪

56,3 kg Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg. Geriye kalan: 0,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 07 Kasım 2020:

1102 kcal

Yağ: 40,21g | Prot: 47,91g | Karb: 141,46g. Kahvaltı: Fried Ripe Banana, Tea Presweetened with Low Calorie Sweetener. Öğle Yemeği: Sakura Tahu Sutra Silken Tofu, Nasi Putih, Maya Ikan Tuna Sambal Goreng, Cooked Spinach (from Fresh). Akşam Yemeği: Fried Egg, Solaria Nasi Goreng. devamı için...

Haftada 7,7 kg kaybediyor

16 Destekçi Destek

Yorumlar

cara ngitungnya tinggal nimbang badan trus muncul deh angka angka nya kayak diatas

07 Kas 20 üye tarafından: dian333

@mel melia : bisa kok seiring bb turun dengan pola makan yang sehat bisa turun juga usia sel nya

07 Kas 20 üye tarafından: dian333

<<Önceki


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

dian333 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

dian333 Günlüğü, 07 Kas 20

Yorum Gönder

dian333 Kilo Geçmişi