08 Aralık 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2168 kcal
|
Yağ: 71,18g | Prot: 87,09g | Karb: 252,62g.
Kahvaltı: Café con Leche Descremada. Öğle Yemeği: La Serenísima Dulce de Leche, Manzanas Rojas Deliciosas, Ensalada Mixta, Carne Asada, Chorizo de Cerdo, Vino Cabernet Sauvignon, Pan Blanco. Akşam Yemeği: Sandía, Hellmann's Mayonesa, Atún en Aceite (Enlatado), Arroz Blanco (Grano Largo), Huevo Duro. Aperatifler/Diğer: Paté de Hígado de Ganso (Ahumado, Enlatado), Veneziana Pan Integral con Salvado, Vermut, Cereal, Sandwich, Yogur, Cereal Mix Barra de Cereal Yoghurt Frutilla Light . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
|
|