07 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1100 kcal
|
Yağ: 33,97g | Prot: 36,54g | Karb: 158,11g.
Kahvaltı: Sari Roti Roti Isi Coklat, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat. Öğle Yemeği: Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte, Pop Mie Pop Mie Mini. Akşam Yemeği: Max Tea Lemon Tea, Mie Telur (Ditambah, Masak). Aperatifler/Diğer: Telur Dadar, Sosis Ayam. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|