07 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1474 kcal
|
Yağ: 38,31g | Prot: 43,77g | Karb: 191,24g.
Kahvaltı: Кремлевское Спред Растительно-Жировой, Кофе с Молоком, Ячневая Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Мёд, Чай, Котлета Свиная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брокколи, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Akşam Yemeği: Жигулевское Пиво Светлое, Lay's Чипсы Рифленые со Вкусом Лобстера, Старый Мельник Пиво из Бочонка Мягкое, Сухари, Печень Куриная Жареная, Макфа Макароны Экспресс. Aperatifler/Diğer: KDV Панкейк с Малиной. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|