07 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 20,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1517 kcal
|
Yağ: 64,81g | Prot: 71,64g | Karb: 168,46g.
Kahvaltı: Nutiva Кокосовое Масло, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Помидоры, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Простоквашино Сливки 10%. Öğle Yemeği: Гречневый Суп. Akşam Yemeği: Heinz Соус Сальса , Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), ВкусВилл Стейк из Корейки Ягненка на Кости. Aperatifler/Diğer: Ашан Киви, Киви, Kinder Bueno. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|