07 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1197 kcal
|
Yağ: 80,19g | Prot: 61,00g | Karb: 68,27g.
Akşam Yemeği: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Yeşil Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Koska Diyabetik Helva, Kıyma, Kızarmış Yumurta. Aperatifler/Diğer: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Fındık. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|