07 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1464 kcal
|
Yağ: 61,22g | Prot: 32,30g | Karb: 145,63g.
Kahvaltı: 3 Corações Cappuccino. Öğle Yemeği: Fugini Molho de Tomate, Kitano Orégano, Regina Queijo Mussarela, Habib's Batata Frita, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Florestal Brazilian Coffee, Tio João Arroz Integral Cozido, Frango (Empanado e Frito). Akşam Yemeği: Lindt Lindor Milk, Vinho Cabernet Sauvignon, Stella Artois Cerveja, Cepêra Mostarda Amarela, Quero Ketchup Tradicional, Heinz Maionese, X Salada. Aperatifler/Diğer: McDonald's Casquinha Mista. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Silvia Lunardi Kilo Geçmişi
|