|
|
881 kcal
|
Yağ: 30,90g | Prot: 66,76g | Karb: 83,11g.
Kahvaltı: MuscleTech Creatina , Bi Pro Proteina, Melón , Papaya. Öğle Yemeği: Papa Cocida, Carne Asada (Sólo Consumir Magra). Akşam Yemeği: Hamburguesa Sencilla. Aperatifler/Diğer: Buñuelo, Café con Leche. devamı için...
|
|
2117 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|