07 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1973 kcal
|
Yağ: 65,14g | Prot: 153,30g | Karb: 190,52g.
Kahvaltı: Mel, Izidoro Salsicha 100% Peru, Ovo. Öğle Yemeği: Prozis Ketchup Zero, Jolefilo Rissóis de Frango, Peito de Peru (sem Pele). Akşam Yemeği: Hacendado Gelatina Morango, Queijo Villas Queijo Mozzarella, Bonduelle Milho Doce, Hacendado Pizza Romana. Aperatifler/Diğer: Samba Kisses Better Morango, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
goncalo3112003 Kilo Geçmişi
|