08 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
959 kcal
|
Yağ: 38,37g | Prot: 29,88g | Karb: 138,02g.
Kahvaltı: Pepaya. Öğle Yemeği: Tahu Kukus, Kerupuk Putih, Urap. Akşam Yemeği: Nanas. Aperatifler/Diğer: Kue Putu Ayu, Klepon. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|