08 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 38,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
665 kcal
|
Yağ: 17,01g | Prot: 48,20g | Karb: 85,94g.
Kahvaltı: Putih Telur Matang. Öğle Yemeği: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bango Kecap Manis, Tahu Goreng, Air (Botol), Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Tahu Goreng, Nangka, Pepaya Muda. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lilis khairunisa Kilo Geçmişi
|