08 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1315 kcal
|
Yağ: 39,37g | Prot: 70,02g | Karb: 179,27g.
Kahvaltı: Telur Asin, Pisang. Öğle Yemeği: Tahu, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Kangkung, Minyak Kelapa, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Batagor Batagor, Sawi Hijau, Putih Telur, Rose Brand Tepung Tapioka, Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Merah. Aperatifler/Diğer: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Tape Ketan Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Pepaya, Chia Seed, Pepaya, Mangga, Kerupuk Asin, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|