08 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1171 kcal
|
Yağ: 35,62g | Prot: 104,81g | Karb: 109,50g.
Öğle Yemeği: Sambal Goreng, Ayam atau Kalkun Manis dan Asam, Paha Ayam, Dada Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Nila (Ikan). Akşam Yemeği: Telur Rebus, Pisang, Kanzler Singles Keju, Pisang, Cimory Cimory Squeeze, Diamond Low Fat Milk, Quaker Instant Oatmeal Grain. Aperatifler/Diğer: Cimory Cimory Squeeze. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cahyoniandra Kilo Geçmişi
|